Volver a entrenar después de las vacaciones

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Has estado unas semanas fuera de vacaciones, organizando tus días en base a tus apetencias, sin horarios de trabajo ni obligaciones. ¿Cómo afrontamos entonces la vuelta a la rutina y a los entrenamientos? Difícil, ¿verdad? Hoy os ofrecemos estos consejos para … Continuar