¿Puede dañar el «Crossfit» tus articulaciones?

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El desgaste físico de los músculos y las articulaciones se va presentando con el paso del tiempo y se puede acelerar por varios factores: el uso y el sobreesfuerzo que realiza el cuerpo a lo largo de la vida con actividades mayores … Continuar

¿Cómo debemos competir en una carrera de obstáculos?

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¿Estás pensando en participar próximamente en una carrera de obstáculos? A continuación en «deporteyarticulaciones» te damos 6 pasos para que compitas en la prueba llegando a la meta con cuerpo y mente intactos. · PASO 1: ¡Sujétate! El 90% de los obstáculos … Continuar

¿Qué son los entrenamientos HIIT?

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Los HIIT se han establecido como un nuevo método de entrenamiento efectivo en diferentes disciplinas y, el running no es una excepción. De esta forma desde deporteyarticulaciones.com hemos considerado importante que conozcas este modo de entrenamiento para que puedas llevarlo a … Continuar