¿Cómo debemos competir en una carrera de obstáculos?

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¿Estás pensando en participar próximamente en una carrera de obstáculos? A continuación en “deporteyarticulaciones” te damos 6 pasos para que compitas en la prueba llegando a la meta con cuerpo y mente intactos. · PASO 1: ¡Sujétate! El 90% de los obstáculos … Continuar

7 errores que pueden arruinar tus carreras

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¿Has sentido alguna vez que te has preparado muy bien una carrera pero notas que hay algo que falla? Posiblemente estés cometiendo alguno de los 7 errores que nombramos a continuación: · 1: Llegar con prisas a la salida Por muy temprano … Continuar

¿Qué son los entrenamientos HIIT?

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Los HIIT se han establecido como un nuevo método de entrenamiento efectivo en diferentes disciplinas y, el running no es una excepción. De esta forma desde deporteyarticulaciones.com hemos considerado importante que conozcas este modo de entrenamiento para que puedas llevarlo a … Continuar

Los beneficios psicológicos del Running

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No es ningún descubrimiento que la práctica de ejercicio físico trae consigo mejoras físicas y estéticas, pero además nos ofrece una gran sensación de bienestar con nosotros mismos, mejorando nuestra autoestima y motivación. ¿Quién no siente después de unas semanas … Continuar

Precauciones para practicar Running

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Existen varios factores que debemos de tener en cuenta antes de practicar running. Cada vez son más las personas que se embarcan en esta actividad sin realizar ningún tipo de preparación previa. Según un estudio realizado por CinfaSalud (percepción y … Continuar

Rock n’ Roll Maratón Madrid 2017

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La maratón Rock n’Roll de Madrid tendrá lugar el próximo domingo 23 de abril de 2017. Los corredores dependiendo de sus objetivos podrán optar a competir en (Maratón, Media Maratón, Handbikes, Sillas de Atletismo y 10K). Puede participar cualquier deportista … Continuar

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