¡Yeray termina 2º en la segunda etapa de Des Sables!

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Sin duda ha sido una jornada donde el calor y la humedad fueron los principales protagonistas de la prueba, esto hizo que hubiera bastantes corredores que abandonaron la carrera. Debido a esto era muy importante que todos los puntos de avituallamiento estuviesen … Continuar

¿Puede dañar el “Crossfit” tus articulaciones?

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El desgaste físico de los músculos y las articulaciones se va presentando con el paso del tiempo y se puede acelerar por varios factores: el uso y el sobreesfuerzo que realiza el cuerpo a lo largo de la vida con actividades mayores … Continuar

¿Cómo debemos competir en una carrera de obstáculos?

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¿Estás pensando en participar próximamente en una carrera de obstáculos? A continuación en “deporteyarticulaciones” te damos 6 pasos para que compitas en la prueba llegando a la meta con cuerpo y mente intactos. · PASO 1: ¡Sujétate! El 90% de los obstáculos … Continuar

7 errores que pueden arruinar tus carreras

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¿Has sentido alguna vez que te has preparado muy bien una carrera pero notas que hay algo que falla? Posiblemente estés cometiendo alguno de los 7 errores que nombramos a continuación: · 1: Llegar con prisas a la salida Por muy temprano … Continuar

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