Las lesiones de rodilla son las más temidas por casi todos los corredores ya que demasiados se han topado con ellas en algún momento de sus vidas. Esto se debe a una sencilla razón: “Es el centro de la pierna”. … Continuar
Con la llegada del verano a la vuelta de la esquina, no es raro plantearse la necesidad de dar un giro a la práctica de la carrera con tal de esquivar los rigores de un calor que, en nuestro país, … Continuar
Si, últimamente ganar una Ultra esta muy “caro” por el nivel que está habiendo, repetir las sensaciones y el triunfo del año pasado era… ¡un reto con mucho riesgo! También es verdad que era el momento de probarme para ver … Continuar
Puede ser que recientemente al cambiar de zapatillas, rutina de entrenamiento o forma de pisar durante la carrera hayas comenzado a notar molestias en la planta del pie. Muchas veces desaparece sola, pero si ves que dicha molestia persiste entonces deberías … Continuar
Es normal que cada uno de nosotros haya sufrido algún dolor muscular a lo largo de nuestra vidas. Lo que no es normal es que ese dolor sea constante y persista pudiendo llegar a algún tendón, ligamento o articulación. Si … Continuar
Uno de los mayores enemigos de nuestras articulaciones es el “sobrepeso“, ya que sufriéndolo hacemos que nuestras articulaciones estén sometidas a una mayor presión y se deterioren con más frecuencia. Entendemos como sobrepeso al exceso de peso de una persona en … Continuar
Sin duda ayer por la tarde fue un día espléndido para 12 deportistas anónimos que fueron premiados con las becas “Persigue tus sueños” by GAES. Dicho evento tuvo lugar en la antigua fábrica de Estrella Damm en Barcelona. Estas becas … Continuar
Sin duda para la Dra. Clara Quintana (Médico Deportivo del Hospital Perpetuo Socorro) hacerse un control médico antes de lanzarse a practicar cualquier modalidad de deporte es de vital importancia para nuestra salud. Sobre todo para deportistas que son mayores … Continuar